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Os excessos cometidos no Natal não se refletem apenas na balança e podem desencadear problemas de saúde.
É importante voltar à sua rotina alimentar habitual e ter alguns cuidados: cortar no sal e açúcar, optar por legumes, fruta e vegetais, evitar comida pré-cozinhada, beber muita água e evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas.
Em vez de fazer dieta, opte por consumir alimentos com propriedades detox: beterraba, gengibre, aipo, limão, couve e abacate. Não se esqueça de fazer exercício físico ou, em alternativa, caminhadas.

Durante a pandemia de covid-19, o funcionamento dos hospitais e unidades de saúde sofreu alterações significativas que se mantêm até hoje, sendo certo que os seus efeitos permanecerão por tempo indefinido.

Ao longo dos últimos dois anos, as unidades do Grupo Hospital de Loulé têm vindo a adaptar-se às especificidades exigidas pela pandemia, sobretudo em matéria de higienização e desinfeção, que persistem apesar da evolução positiva da situação pandémica.

Contudo, e tendo em conta que a pandemia não terminou, sabemos que continua a ser necessário adotar procedimentos extraordinários de segurança, que assegurem a proteção de profissionais de saúde e utentes.

Assim, dada a necessidade de continuar a suportar custos significativos com estas medidas de segurança, o Hospital de Loulé institui nas suas unidades uma Tarifa de segurança, higienização e desinfeção a partir de 1 de janeiro de 2023, de acordo com o seguinte preçário:


• Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Consulta Programada – 2,00€
· Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Enfermagem – 2,00€
· Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Exames Oftalmologia – 2,00€
· Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Exames Otorrinolaringologia – 2,00€
· Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Exames Pneumologia – 2,00€
• Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Exames Cardiologia– 2,00€
• Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Atendimento Permanente – 3,00€
• Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Internamento – 12,00€
• Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Pequena Cirurgia – 15,00€
• Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Exames Especiais (1)– 24,00€


(1) Tarifa aplicável a exames/tratamentos de gastrenterologia, Urologia, Dermatologia, Ginecologia, Oncologia


• Tarifa de Higienização, Desinfeção e Segurança (THDS) – Cirurgias (BO) - 27,00€


A implementação desta tarifa elimina a cobrança de valores associados aos ‘kits’ de Equipamentos de Proteção Individual (EPI).

A prática de exercício físico é altamente recomendável em qualquer idade pelos seus inúmeros benefícios para a saúde, mas não é isenta de riscos. Os exames médico-desportivos são um instrumento fundamental para aferir a aptidão ou inaptidão dos praticantes e representam um importante meio para identificar potenciais riscos